5个提高身体代谢的方法和食物,掌握这些为你的减肥加速度!( 八 )

你可以在姿势正确的前提下做最大重量

不需要做到力竭,尽力就好

这样才会提高脂肪燃烧的过程

运动形式的不同,让身体时刻都处于不适应当中

提高热量的消耗

5个提高身体代谢的方法和食物,掌握这些为你的减肥加速度!

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   03、

运动完之后进食高蛋白