提高基础代谢就能躺瘦?代谢没那么简单!(11)



提高基础代谢就能躺瘦?代谢没那么简单!



所以,想要减脂增肌更多是要靠动起来,并配合合理的饮食且持之以恒,才能达到目标呀~

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