最后，妈妈们要理解，断夜奶≠断奶，也不等于要远离宝宝，断夜奶后你和宝宝都休息好了，你反而有更多时间和精力去陪TA。所以不用因此觉得愧疚或不舍。你唯一要注意的是，慢慢来，给宝宝适应的时间。

#按喂哺建议摄入，可支持达到国际权威推荐DHA水平

本文授权转载自@美赞臣中国(MJNChina)

原标题《喂夜奶又困又累！4个小技巧，助你轻松应对》

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