107岁没三高,全靠一碗两块钱的它!还有人吃它逆转了糖尿病!( 十 )

107岁没三高,全靠一碗两块钱的它!还有人吃它逆转了糖尿病!

五豆饭

【原料】

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黄豆10g、红豆10g、黑豆10g、眉豆10g、绿豆10g、燕麦10g、荞麦10g、大米50g、水适量。

【做法】

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五豆和杂粮事先洗净,用清水泡约五个小时;

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