毕业季 | “分离焦虑”症,你中招了吗?( 三 )

还有的人表面风平浪静,实则暗潮涌动。他们木木讷讷地参加了毕业聚会,好像也没有特别难过,也没怎么流泪,但离别后同学们的音容笑貌却总是出现在眼前,让人感觉恍恍惚惚。在另一个城市的某个街角,他们竟突然想起了校园里的那些老朋友。

毕业季 | “分离焦虑”症,你中招了吗?

如何克服“分离焦虑”?

那么,如果产生了分离焦虑,我们应该如何克服呢?和分离焦虑道别也许比道别本身更难。我们可以做的是带着分离焦虑同过去好好道别,然后走向新的生活。当你出现分离焦虑时,你可以试着做以下事情。

01

Try to schedule departures.

提前计划离别。