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三、高铁含量食物
预防感冒，增强免疫力还需要铁元素的参与，所以家长可以多给孩子吃一些猪肝、瘦肉、鱼肉、黑木耳、海带等食物，这些食物中含丰富的铁元素，并且非常容易吸收，家长要多给孩子吃，增强抵抗力，预防感冒！


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小贴士：
因为驼奶中含有的营养成分比较丰富，所以要注意不要用超过55度的水去冲泡，以免破坏驼奶的营养价值。

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