食物|孩子冬季容易感冒，多半是免疫力的问题，多吃这3类食物准没错

今天送孩子上学的时候，一到校门口听见的都是孩子们“咳咳、咳咳”的咳嗽声。如今已经到了12月底，很多地方气温都已经跌到了零度以下，很多抵抗力差的孩子都被冻感冒了，也有越来越多的孩子被传染了病毒性感冒。

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病毒性感冒和其他普通性感冒的区别在于它的传染力极强，患者的鼻涕、唾液、痰液、喷嚏中都含有大量的病毒，抵抗力弱的人很容易就会通过空气被传染，一旦感染了病毒性感冒，不仅孩子特别地受罪，家长也会十分忧心。

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孩子一旦被传染了病毒性感冒，身体会出现以下几种症状：
1、喉咙干疼、咳嗽次数增加，声音嘶哑；
2、浑身酸痛、四肢乏力，食欲不振；
3、出现低热或者高热、轻微怕冷；
4、经常打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，并且鼻涕呈清水状；

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孩子冬季容易感冒，多半是免疫力的问题，多吃这3类食物准没错
一、高维生素C食物
维生素C能将体内蛋白质中的胱氨酸还原成半胱氨酸，帮助合成大量的免疫力因子，能有效增强孩子的抗病毒能力。所以在日常的饮食中，家长们要多给孩子吃一些橙子、猕猴桃、草莓、樱桃等高维C含量的水果，增强身体的抵抗力。

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二、高蛋白质食物
蛋白质被称为是生命的“建筑材料”，是体内细胞和组织的重要组成成分，体内蛋白质的多少直接关系到人体抵抗力的强弱，所以要想从根本上增强孩子的免疫力，就要多给孩子吃高蛋白食物，而在众多食物中，驼奶的蛋白质含量是最多的。
驼奶中含有丰富的优质蛋白质，营养价值是牛奶的10倍，并且驼奶中含有的蛋白质是优质蛋白质，区别于普通蛋白质更容易被孩子所吸收，最重要的是驼奶中含有丰富的乳糖酶，脾胃虚弱和乳糖不耐受的孩子都可以放心喝。

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但是现在我国驼奶粉市场混乱，市面上有很多以次充好的“假驼奶粉”，为了避免大家买到劣质驼奶伤害孩子的身体，我推荐大家购买新疆的畅哺优驼，奶源来自新疆的双峰驼，并且由李玲玉（西游记玉兔精）鼎力代言，品质更有保障。

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【 食物|孩子冬季容易感冒，多半是免疫力的问题，多吃这3类食物准没错】除了含有丰富的蛋白质之外，畅哺优驼中还含有大量的钙、维生素D、叶酸、牛牛磺酸等多种营养物质，钙和维生素D能促进孩子的骨骼发育，帮助孩子长高，牛磺酸能帮助提高孩子的大脑的记忆力，对孩子的健康成长有很大的益处。
建议家中有孩子的，在如今寒冷的冬天，每天早上给孩子喝上一杯驼奶粉，增强免疫力和抵抗力，预防感冒。
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