标准|孩子矮不矮，不是拉个同龄人对比就能判断的，其实有“标准”参照孩子|生长激素|睡眠时间|长高

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孩子身高合不合格，拿“儿童生长发育参照标准”对照下就知道了。执笔：张大猫定稿：欧阳比文娃的身高，永远是父母们讨论不完的话题。“我们夫妻俩都不高，孩子能长高个不？”“我家孩子现在长得矮，将来还能长高吗？”“我家娃不长个，能通过啥医疗手段让娃长起来吗？”

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甚至不少家长还会四处打听，寻找各种“偏方”，就不想让娃输在个子上。关于孩子的身高，我们首先要搞清楚以下几个方面。

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孩子长得是快是慢，身高是否理想，光靠自己的主观判断显然是不行，即便是和同龄人相比，很多时候也并没有太大意义，毕竟对比的样本较少，你对比的孩子也未必是标准身高。最准确靠谱的方式是记录的娃的生理曲线，但对于一些宝妈来说可能过于复杂，过于麻烦。因此，还可以参考《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，来判断一下娃的身高。男孩标准

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女孩标准

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这套“标准”是由卫生部妇幼保健与社区卫生司一同定制的，具有很高的参考价值。表中娃3岁前填的身长，3岁以后则是身高。使用方法也很简单：先从表格前两列找到自己家孩子的年龄段，然后将孩子身高和后面对应的数值比对；如果数值在-2SD到+2SD之间，那么说明孩子的身高是正常的；如果小于-2SD说明娃生长有些缓慢，超过+2SD则说明生长过快，这两种情况都不太好。

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孩子长得快慢与否光靠家长的感觉肯定是不准的，但不得不说，有的时候家长的感觉确实能反应很多东西。娃的身高不仅取决于父母的基因遗传，还和后天的营养以及内分泌等因素相关，这些因素都会影响娃身体发育对生长速度的调节。一般来说，孩子的身高暴长有两个巅峰期，一是出生后到3岁左右，另一个就是青春期。

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假如孩子出生身长为50cm，那么下面的正常身高生长模式大体可以给宝妈一个参考方向，如果差的太多，确实要考虑孩子是不是长得太慢了。

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生活中确实存在这样一部分孩子，在本来该长个子的阶段没长起来，但在别人都不长个的时候却能出现身高猛长的情况，这被称为“体制性青春发育延迟”，也就是我们说的“晚长”。

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但并非所有长得矮的娃都是“晚长”的情况，孩子到底是不是处于“晚长”的状态最准确的诊断办法还是咨询医生。所以说，孩子如果在该长个子的时候没长个，宝妈千万别侥幸地认为孩子是“晚长”，不着急，如果觉得娃生长发育异常，就赶紧就医咨询。

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造成身材矮小的情况有很多，其中包括遗传、体质、营养、身体疾病甚至是心理因素。研究数据显示，一个人的身高是80%由自身的DNA决定，这里包括遗传自父母的基因以及自身的基因突变。剩下的20%决定因素包括饮食习惯、身体营养状况、生活的地理环境、睡眠情况以及身体的锻炼情况。

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一般来说，有两种根据父母身高预测孩子身高的方法。

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▼第一种，通用预测方法男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（单位cm）女孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（单位cm）▼第二种，国内学者提出的预测方法男孩：Y=0.5213X+89.225；女孩：Y=1.0458X-11.499；（其中Y代表孩子最终的预测身高，X表示父母的平均身高，单位是cm。）当然，这里预测是孩子的遗传身高，而实际情况也会因为其余20%影响因素发生变化，存在一定的范围波动，孩子可能会比预测的矮，也可能会更高。