坐月子期间，为了产后恢复和宝宝发育好，有些事你必须要做好身体|助孕|调养|受孕|怀孕|中年

一说到坐月子，相信坐完月子的人，可能对坐月子时的一些情况，并不是特别满意，甚至因为月子没做好，而落下了月子病。确实女人生完孩子之后，身体非常的虚弱，所以需要好好休息来调理身体。但是由于在坐月子期间，有一些禁忌没有注意好，或者是饮食没有调理好，所以造成产后身体没有恢复好，落下了腰酸、腰痛、关节痛、偏头痛等月子病。而且在坐月子期间，除了要身体恢复的好，也要照顾好宝宝。所以在坐月子期间，为了产后恢复和宝宝发育好，有些事你必须要做好！

文章插图
产后，这3件事你要咬牙坚持住，对产后恢复和宝宝发育好！第一件事，尽早开奶随着经济的发展，贫富差距越来越严重，人们的消费水平也越来越高，对于一些平民家庭来说，育儿成本越来越高，所以造成家庭负担非常重。因此现在更多的妈妈出于对宝宝的考虑，也是出于对家庭状况的考虑，生下孩子之后，更希望能够给宝宝进行母乳喂养。为了让宝宝吃上母乳，在产后希望妈妈能够尽快开奶，最佳开奶时间是产后两小时，也就是说产后两小时内，尽量让宝宝去吃奶，这样才有助于开奶，有助于乳汁的分泌，有助于让宝宝吃上乳汁。如若不尽快开奶，不利于下奶，宝宝也吃不上初乳，对妈妈和宝宝来说都是损失。

文章插图
第二件事，排恶露生完孩子之后，不管是顺产还是剖腹产，子宫内都会有一些淤血和垃圾，所以女人在产后需要排恶露。所以在分娩之前，产妇及其家人需要准备产后卫生巾。而且产后想要尽快排恶露，则需要按摩肚子，这样才能够有效促进子宫收缩有效，促进子宫内的恶露排出。但是产后按压肚子时，产妇会感觉到非常的疼痛，但是为了子宫恢复好，希望产妇能够坚持住。产后排恶露的时间比较长，大约需要一周左右的时间，如果你产后一个月内，恶露还没有排干净，最好去医院进行检查。

文章插图
第三件事，下床活动如果是顺产的话，生完孩子之后，立马就可以下床活动，多下床活动，有助于促进子宫收缩，有助于排恶露，有助于子宫恢复，而且还有助于下奶。但是对于剖腹产的产妇来说，由于肚子上有刀口，所以下床的时间可能会比较晚，但是希望你尽量在产后72小时内下床活动，也是为了子宫尽快恢复。

文章插图
生完孩子之后，为了产后恢复好，也为了宝宝发育好，希望你能够咬牙坚持做好以上三件事！对此问题你是否还有其他疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，也希望大家关注小编，每天会和大家分享一些育儿知识。