寒露前一个节气是什么?寒露晨练有什么注意事项? _生肖

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寒露前一个节气是什么?寒露前一个节气是秋分。中文名：秋分
外文名：Autumnal equinox代表寓意：表示秋季中间，昼夜等长
气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降
季    节：秋季
时    间：每年9月22或23或24日太阳位置：太阳到达黄经180度
前一节气：白露后一节气：寒露
风俗活动：祭月风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、秋祭月
农事活动：秋收、秋耕、秋种
养    生：阴平阳秘、收敛闭藏
三    候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸
属    性：二十四节气的八月中气
气    温：24摄氏度-28摄氏度

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寒露晨练有什么注意事项?寒露正是深秋时节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙。秋雾会伤害人的身体健康。雾在形成时，其微小的水珠溶解和吸附了空气中的粉尘及废气，不仅含有一些地表的病原微生物，而且在阳光作用下，还会发生化学反应，产生浅蓝色光化学烟雾。浓浓的秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。【寒露前一个节气是什么?寒露晨练有什么注意事项?】专家提醒，不应在雾天进行剧烈的运动，组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更加剧了有害物质对人体的损害程度，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。