润肺|立秋后，咳嗽痰多很难受，莫慌！不妨多食此果，润肺止咳，降血压野菜|睡眠质量

【立秋后，咳嗽痰多很难受，莫慌！不妨多食此果，润肺止咳，降血压】
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【立秋后，咳嗽痰多很难受，莫慌！不妨多食此果，润肺止咳，降血压】幸福的一天，从健康生活开始，各位趣友们我是爱生活的佛系养生健康之法，今天小编继续为大家介绍农村里的小故事，小编为大家伙介绍一种绿色的水果，我们生活中很多人见过很多绿色的水果，比方说橄榄，青苹果，很多人都喜欢吃，今天佛系为大家伙介绍的山珍水果青李子，想必大家红色李子都见过，其实青李子大山随处可见，很多都是野生的，现如今被大量种植，青李子营养价值丰富，功效出色，很多人非常熟悉，接下来小编为大家伙介绍关于青李子的相关知识吧。
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上面这张图片就是刚刚小编为大家伙介绍的水果青李子，营养药用价值双高，具有美容养颜，润肺止咳，降血压的作用，趣友们见过这种绿色的水果吗？
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【青李子的食疗价值】青李子的食疗价值一：青李子是一种暗藏在民间大山的山珍水果，由于青李子含有大量的酸性成分，食用后能够起到调理肠胃功能，起到促进消化的作用，消化很不好的人可以试试。青李子的食疗价值二：青李子除了有较高的营养价值之外，食用青李子还具有清肝利水，保肝护肝，降血压的作用，适量的食用青李子能够起到不错的效果，每天一个远离高血压的困扰。
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青李子的食疗价值三：青李子是民间公认的美容果，青李子含有多种维生素和钙铁的元素，能够起到美容养颜的作用，每天吃几颗青李子，能够起到不错的效果。青李子的食疗价值四：除了上述的功效之外，青李子还是咳嗽痰多患者的养生佳果，食用青李子能够起到润肺止咳，治疗咳嗽的作用，胜过一些止咳药。
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【青李子的食疗禁忌】青李子的食疗禁忌：青李子是一种高营养的保健野果，对人体健康有很大帮助，但是不宜多食，否则会伤害脾胃。小编为大家伙总结了青李子的相关知识，你学会了吗？你吃过这种水果吗？你的老家管它叫做什么名字呢？