香蕉长出“黑斑”还能吃吗？营养师给出了回答，和你想的一样吗？高薪|尿酸|食物|肾衰竭|高达

现在正值春季，天气也慢慢变得暖和起来了，人们可能更加会关注于自己的日常饮食，这个时候，由于气候的变化，有的人会很快脱掉厚厚的外套，这样就会很容易遭到细菌的感染，于是就可能会出现一系列身体上面的不适，甚至会出现感冒发烧的现象。而在这个时候，我们就需要更加的主要自己的平时的饮食，合理的进行自己工作生活的安排，从生活中的点点滴滴做起，这样才会更有助于我们的身体健康，在平时的时候，也可以进行适当的运动，这样对于健康也是非常有帮助的，我们生活中，也是千万不要忽视了这点哦！好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
有些香蕉的表面会慢慢长出“黑斑”，那么有人就会问了这样长黑斑的香蕉还能吃吗?一起来看看营养师是怎么说的吧!

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首先来了解一下香蕉长出黑的斑点的原因，当香蕉成熟之后一般都会感染上炭疽菌，正是因为存在这种炭疽菌所以才会导致香蕉的表面长出黑色斑点。而且时间越长这种黑色斑点也就越多，最好整根香蕉全部都被黑色斑点包围了，最后腐烂变质就不能吃了，所以说香蕉长黑斑也是香蕉成熟的标志。

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当然了这种黑色的斑点当然是越少越好了，如果香蕉全部长满了黑斑，那么香蕉的口感就会变得很差，甚至还会有一点点酒精的味道。很多人会担心炭疽菌对人体会有影响，其实并不用担心，这种细菌只对香蕉有影响。所以香蕉长出黑斑之后还是可以吃的，而且它的口感相比较没有斑点黄灿灿的香蕉要好。

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当然了香蕉长出黑斑也不一定都是炭疽菌导致的，还可能是成熟之后自然变黑的现象，这样变黑的香蕉也是可以吃的。总体而言，香蕉表明少许变黑是可以吃的，而且口感更加软糯，非常香甜。这样的结果和你想的是不是一样的呢?吃香蕉对人体有哪些好处呢?
【香蕉长出“黑斑”还能吃吗？营养师给出了回答，和你想的一样吗？】1、防治胃溃疡

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生活中经常吃香蕉对健康有益，香蕉对于胃黏膜细胞的生长和繁殖起到很好的刺激作用，从而有效保护人体胃壁，对胃溃疡有非常好的防治作用。所以如果你患有胃溃疡或者胃炎，那么经常吃香蕉对胃部保护有一定的积极作用。
2、减肥
想要减肥瘦身的人，平时生活中可以经常吃香蕉，虽然香蕉比较甜，但是它的热量并不高，而且含有丰富的膳食纤维。除此之外，香蕉中含有大量的淀粉，不仅可以增强饱腹感而且淀粉在人体中转化成糖类需要一定的时间，所以不用担心能量摄入过多，从而起到减肥的作用。
3、美容

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如果用香蕉和牛奶放在一起充分搅拌后活成泥，调成糊状，然后将它敷在脸上，这样可以有效滋润肌肤，帮助去除脸上的痤疮，淡化雀斑，淡化皱纹，美容养颜。
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