预防身体衰老，多吃以下食物，促进发育，提高记忆力，活血养颜射线|氢原子|磁共振|器官|检查

预防身体衰老，多吃以下食物，促进发育，提高记忆力，活血养颜

文章插图

芒果
芒果含有很多抗氧化成分，适量食用可以使肌肤的抵抗力增强，对因自由基而导致的色素沉积，肌肤起皱纹等有一定的作用，所以适量食用芒果可以起到美容养颜的作用，适合较为频繁接触有烟，电脑的人群食用。

文章插图

核桃
核桃是非常人们欢迎的一种干果，它含有的营养物质非常丰富，丰富的维生素e和大量黄酮类化合物，它们能增强人体的抗氧化能力，能让人体保持年轻健康的状态，能提高人体脑细胞的活性，而且能促进智力发育，提高记忆力

文章插图

【预防身体衰老，多吃以下食物，促进发育，提高记忆力，活血养颜】花生含有膳食纤维，蛋白质，提供不饱和脂肪酸，增加饱腹感，减肥的人可以当减肥餐，菠菜还能通便，因为菠菜含有大量的植物粗纤维物质，对肠道蠕动有促进作用。