若想皮肤好，推荐吃以下食物，清热解毒，润肠通便，改善皮肤问题子宫|色斑|皮肤|滋润|鸡蛋|皱纹

若想皮肤好，推荐吃以下食物，清热解毒，润肠通便，改善皮肤问题
绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。重要的是，绿豆有良好的清热排毒、润肠通便的效果，对各种皮肤问题效果极佳。

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桑葚可以泡水吃喝，桑葚干可以直接用开水冲泡饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能够让人体吸收更多的营养成分。
【若想皮肤好，推荐吃以下食物，清热解毒，润肠通便，改善皮肤问题】
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西兰花里面的膳食纤维可以很好的帮助排除体内多余的垃圾代谢物，同时还可以很好的增强抵抗力，西兰花是水分多，也含有丰富的维生素c，对皮肤也是非常好的，建议大家选择水煮吃，再配上蘸料就可以了。

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我们身边的食物是多种多样，五花八门的，每一种食物都是上帝给我们的馈赠，都富含丰富的营养物质，吃什么补什么，我们要根据自己的身体状况而定，选择食用适合自己的食物，建议大家多吃蔬菜水果以及一些五谷杂粮，少吃油腻的肉类，少吃辛辣刺激的食物，一日三餐营养均衡一些，身体会越来越健康！喜欢我的别忘了关注哦！