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冬天其实很多蔬菜都不算是时令蔬菜 ， 但是冬天的话 ， 大家经常能吃到平包菜 ， 而且平包菜的口感非常不错 ， 今天就来一起聊聊平包菜有哪些营养价值吧！
平包菜
①包菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡 ， 有止痛及促进愈合作用 。
【吃喝胖|平包菜的营养价值，你了解多少？】②世界卫生组织推荐的最佳食物中 ， 蔬菜首推为红薯（山芋） ， 山芋含丰富维生素 ， 又是抗癌能手 ， 其次是芦笋、包菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜等 ， 包菜也名列其中哦！
③中医认为经常食用包菜能性甘平 ， 无毒 ， 有补髓 ， 利关节 ， 壮筋骨 ， 利五脏 ， 调六腑 ， 清热止痛等功效 。
④经常吃包菜对皮肤美容也有一定的功效 ， 能防止皮肤色素沉淀 ， 减少青年人雀斑 ， 延缓老年斑的出现 。

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