维生素b_(维生素b的文章和图片大全 5 )-傻大方

叶酸|贝安：身体出现以下情况，说明该补叶酸了！

在中国，约90%的人都缺乏叶酸，食物里叶酸的吸收率有限。当叶酸摄入不足时，就会对人体造成一定危害。所以通过药物等外部的供给的办法来满足人体所需。我们都知道孕妇吃叶酸可...

后来李丽因为流产太多次，医生说很难再怀上，如果有了，建议一定留下，终于李丽再次怀上了宝宝。不想一朝生产，还是一个女孩，一家人马上转变了对李丽的态度。生完孩子为了...

等孕吐减轻了，那么食欲自然就好些。孕期有孕吐的不适反应的孕妈还是挺多的，吃什么吐什么，很多的孕妈担心会对胎宝宝的正常发育造成不利的影响。刚怀孕肚子里面的胎儿对营养...

建议产后妈妈多吃维生素E、维生素B含量较高的将、玉米、花生、大豆、鸡蛋等食物。维生素E可以促进血液玄幻，恢复细胞功能，让减肥的同时保持肌肤弹性。维生素B可以把体内多余的...

的确，氟过量可能会导致宝宝的牙齿上出现白点，形成不可逆转的氟斑牙。那么除了控制给宝宝使用牙膏的量（一粒豌豆大小的牙膏），大家不妨试试从天然食物中给宝宝补充一点氟。...

因此很多孕妇在怀孕的时候要服用药用叶酸。除去药用叶酸，其实孕妇还可以在饮食上多吃一些含有叶酸的食物，比如芦笋。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A、硒、铁、锰、锌等微量元...

叶酸摄入不足也可能使孕妇贫血。对于胎儿婴儿，叶酸可以减少出生缺陷的风险。服用叶酸可以使新生儿体表畸-形的发生率降低15％，先天性心脏病的发生率降低35％，从而使新生...

但是，体质偏寒或者脾胃虚寒的孕妇，不宜多吃山竹，以免引起肠胃不适，导致腹泻。山竹糖分含量高，血糖高的孕妇不宜吃，容易引起血糖升高。此外，山竹还有很多的矿物质和维生...

多吃橙色水果可有助于你产后瘦腹。得更多的硒不仅能够抗癌，还可以降低腹部肥胖的发生率。许多的食品中都含有硒，但是很难知道是否能够达到推荐量55微克/天，因此，要养成服用...

但叶酸除了能够预防胎儿畸形以外，实际上在人体中，叶酸还有参与氨基酸、蛋白质、DNA及RNA合成代谢的作用，同时叶酸还可以协助维生素B12，促进红细胞的生成，对于人体制造红血球...