冬季被你忽略的那些小问题天气

寒冬到来，低温的天气，会给我们的身体带来哪些影响呢?人的身体与周围的环境无时无刻不在互相发生着作用，因此身体状况自然也会受到气温的影响。冬季的低温环境中，人体如果要保持热量平衡，就要加强组织代谢，增加供氧，如果这些不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，我们都知道受凉后，身体抵抗力会有所下降，以至感染疾病。所以，科学地御寒非常重要，今天小编给带来了冬季两个小贴士。

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什么样的人不适宜穿羽绒服

羽绒服具有保暖性好、轻便、美观、结实等优点，深受人们的青睐。但是，有些人穿羽绒服会影响健康，引起疾病或使原有疾病的病情加重。

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过敏性鼻炎、喘息性气管炎、哮喘患者不宜穿羽绒服。羽绒服的保温层是用家禽的羽毛加工制成的。这些羽毛的细小纤维和人体皮肤相接触或被吸入人的呼吸道后，可成为一种过敏源，使人体细胞产生变态反应，毛细血管扩张、管壁渗透性增加、血清蛋白与水分渗出或大量进入皮下组织。这时身体便出现皮疹和瘙痒等症状。

这些物质还能使支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿、腺体分泌增加、支气管管腔狭窄，使人出现鼻咽痒、眼痒、流涕、胸闷，甚至气喘等症状。

戴口罩要知道6件事

（1）不宜过着鼻子：戴口罩时必须把口鼻部都遮上，因为呼吸主要由鼻子来完成，鼻子露在外边，就起不到戴口罩的作用了。

（2）不宜未经清洗反过来再戴：口罩只能单面使用，不能两面交替用。因为口罩一经使用，两面都会变脏，口罩外面积聚着不少外界空气里的粉尘、细菌等污物，里面则粘附着不少自己呼出的细菌和唾液。如两面交替用，会将口罩上沾污的脏物紧贴面部，吸入人体，损害健康。

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（3）不宜连续多天使用：口罩应多备几个交替使用，每天换洗一次。清洗时，应用开水先烫5分钟，然后再清洗干净，放在阳光下晒干，同时起到杀菌的效果。

（4）不宜随便乱放：口罩不用时，应洗干净、晒干后，叠好存放在没有灰尘或异味的箱包之中。平时使用过程中临时不用时，不宜把它吊挂在脖子上，或甩在背后，或随手把它塞进胸前的衣袋里，而是应把它叠好装在干净的信封里，再装在口袋里或拎包中。

（5）青少年、成年人不宜多戴口罩：青少年和成年人应经常接受寒冷空气的锻炼，以增强抵抗力，不可整日口罩不离口。

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（6）不宜用口罩御寒：有的人一到冬天就捂上一个大口罩，借以御寒，殊不知这是有害无益的。因为人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔通道又很曲折，当吸空气时，气流在曲折的通道中形成“漩涡”，鼻腔黏膜便可对冷空气进行加温，所以冷空气经鼻腔吸入肺部时，己经接近人体温度了。如果依赖口罩御寒，会使鼻腔黏膜变得“娇气”，从而降低抵抗能力，反而容易生病。

过个冬天不容易啊，本来以为羽绒服、口罩等是防护，用不好却容易造成反作用，反而对身体健康有影响，得不偿失啊，所以请大家伙留心自身的穿戴，选择适合自身的穿戴。