跆拳道被誉为“正人之道、育人之道。”当前学习跆拳道的浪潮不仅局限在韩国，已经成为风靡全球的一项运动了。跆拳道是一种外练技击格斗和内练精神气质相结合的武道。学习跆拳道的好处有哪些?下面将一一阐述：

跆拳道通过抬高、踢腿的动作，可锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。跆拳道尤其深受女性的喜爱。可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形有与众不同的功效。

天马跆拳道学员风采

舞蹈是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。首先，舞蹈有较强趣味性，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。

甄老师是一位充满活力、性格开朗的老师，她最大的希望就是时时刻刻把快乐传递给每一位孩子，她用舞蹈把彼此的心联系在一起，相互分享着各自心灵的感动~~~~

天马舞蹈班学员风采

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