令人食欲大开的快手早餐，十分钟学会懒人必备~ 鸡蛋三明治1、打一个生鸡蛋在面包片上

鸡蛋三明治

1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包

2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包

3、在面包表面涂抹番茄沙司（或果酱，沙拉酱等）用于调味

4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基本凝固，可适当增加微波时间10-20秒

5、除鸡蛋外，还可夹其它食物，视情况适当调整微波时间

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快手香蕉派

1.准备好香蕉和馄饨皮

2.香蕉对半切开后再分四段，分小段切片。并将香蕉片放置馄饨皮中，用手轻推，使其均匀铺在馄饨皮上

3.馄饨皮对折，四边粘紧

4.用叉子再按一下四周，加固，防止煎的过程中漏馅

5.平底锅刷一层植物油，包好的香蕉派放入

6.煎到一面金黄后，翻面继续煎至两面金黄就能出锅了

7.煎好的香蕉派，外皮酥脆，内陷香甜，非常可口

PS:包香蕉馅的时候注意不要包太满，防止馅外漏，容易煎糊，宁少勿多哦。

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饭团

1、糯米，大米1:1比例蒸熟

2、在保鲜膜上将饭压平

3、饭上放一根油条，素肠，榨菜，握紧即可

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吐司披萨

食材

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步骤

1.锅里坐油，煎成单面太阳蛋

2.吐司上先铺火腿片，再铺一片芝士片

3.把太阳蛋铺上面，涂抹番茄酱

4.撒上马苏里拉奶酪碎

5.烤箱预热180度，中层上下火。烤制6-8分钟即可

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TIPS

1.不喜欢吃吐司边的可以去掉哦

2.食材的选择上，可以不拘一格牛奶年糕

1、锅中放清水，倒入年糕，煮至年糕软糯，捞出沥干水分

2、将年糕放入牛奶中加热几分钟

3、放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可

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厚烧蛋

步骤：五颗鸡蛋加点盐打匀的蛋液分五次摊成薄饼每次摊的时候，要全程小火蛋液凝固后卷起待用，再难一次蛋液将第一次卷起来的蛋饼放在第二次的蛋饼上卷起按此步骤，将五次蛋饼全部卷起然后切成自己喜欢的形状即可

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