怀孕期间有哪些食物不宜或者不能食用在怀孕期间

在怀孕期间，孕妈妈的注意事项都会比正常人多得多，尤其是吃的方面。因为吃错食物或多或少都会给孕妇带来不好的影响，轻则可能会影响孕妇的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。所以怀孕期对食物的要求也会高一些，应该注意哪些食物是不宜或者不能食用的。

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一、不宜食用油炸类食物、辛辣食物、碳酸饮料和冰冷的食品等

这类高热量、高盐、高糖、含防腐剂的食物。食用这类食物不仅没有任何营养价值可言，可能还会引起孕妇胃肠不适，从而影响胎儿的稳定。

二、不宜食用腌制食品和含铅类食品。

例如腌菜、腌肉、皮蛋和爆米花等食物，这类食物含较多的铅和亚硝酸盐，就会影响微量元素的吸收，对胎儿的脑细胞造成伤害，导致胎儿畸形。

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三、不宜食用味性寒的食物

例如螃蟹、甲鱼、兔肉和黑木耳等食物。性味性凉的食物具有清热、疏通血液的作用，故会导致孕妇手脚冰凉，在胎儿方面不利于胎儿的生长发育，可能会出现流产的现象。所以孕妇应该不宜食用这类食物。

四、不宜食用薏米、马齿苋等食物。

这类食物对子宫的平滑肌有明显的兴奋作用，可以使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

五、不宜食用咖啡、浓茶和酒。

这类食品或多或少会影响孕妇的胃肠道不适感和胎儿的神经系统的发育。

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六、不宜食用杏仁。

杏仁中含有剧毒物质，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

七、除以上不宜食用的食物外，孕妇还不宜过多食用味精、菠菜、一些香料等。这些食物有可能会影响胎儿的发育。

当然，上述的食物都是不宜过多食用的食物，但是偶尔一次的食用一般也不会有太大的影响，所以孕妇如果食用了也不必太过紧张，下次注意便可。