女人们，早餐你们吃对了吗但是现在大部分人不会吃。因为现在快节

健康是吃出来的，但是现在大部分人不会吃。因为现在快节奏的生活迫使我们去吃不健康的食品或者根本就不吃饭。下面我给大家推荐如何健康的吃早餐。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

亲爱的女士们，从现在开始，制订一份适合自己的健康菜单。这份健康菜单会让你充满健康与活力。

1.适合女人的健康早餐在燕麦中加入切碎的苹果丁，再加入一些葡萄干、麦芽、蜂蜜，然后熬一锅香浓的麦片粥。加上一杯自制的桔子水或绿茶，再来上一片抹上黄油的烤面包片。这就是最适合上班族的健康早餐。其中麦芽中含有大量的维生素E，可以降低人体内的胆固醇，两种饮料中也含有大量的维生素。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

2.适合女人的健康早茶最适合女人的健康早茶非豆奶莫属。植物性雌激素可以使女性患乳腺癌的几率大大降低，而豆奶是人体摄取植物性雌激素的最好途径。一杯豆奶可以为人体提供30~40毫克植物性雌激素。

爱自己才能让爱你的人更爱你！