快讯！十一小长假来临，一年轻男子为陪父母过节，连夜加班，口吐 "

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国庆假期就要来了！

很多人已经早早规划着

去天南海北游玩了……

26岁的武汉小伙小张也不例外，

由于平时工作非常忙，

所以早在9月初，

他就打算在这个“黄金周”

把父母带出去旅游。

可就在25日，

小张却在工作时突然口吐鲜血，

意外经历了一场生死劫……

导致十一的出行计划泡了汤！

连续熬夜，身体开始吃不消

小张是汉口一家公司的程序员，平时工作繁忙，经常加班，只有春节放假才能在家陪父母。于是，他希望利用这次“十一”的8天长假带着父母出门旅游，好好孝顺孝顺他们。

小张在月初把出游计划早早地准备好后，开始每天晚上加班写代码，经常熬到凌晨两点，困了就靠抽烟提神，实在太困就趴在桌上眯一会，醒来继续工作。

就这样连续熬夜三天后，小张开始咳嗽、咳痰，他并未在意，自行到药店买了点止咳药服用后却效果不佳，并且咳出的痰中还带有血丝。

支气管扩张，引起吐血

25日凌晨1点，小张继续坐在办公室加班写代码时，他突然感觉胸闷，喘不上气，并且咳出大口大口的鲜血，同事吓坏了，赶紧把他送到了医院。

医生经检查发现，小张是支气管扩张引起的咯血，如不赶快止血极易窒息！医院迅速开通绿色通道，将他送进手术室进行血管介入治疗，用栓塞剂将破裂血管栓塞后，才停止咳血。

原来，小张的右肺支气管被血凝块完全堵塞，血凝块被取出后，小张的呼吸这才恢复通畅。而父母为了儿子休养恢复，一家三口假期出游的计划也不得不取消了。

医生说，支气管扩张的急性发作大部分与受凉、劳累相关，容易合并咯血，引起窒息，甚至休克死亡。同时提醒，年轻人切勿长期劳累、熬夜，防止免疫力下降，让肺部及呼吸道疾病趁虚而入。

熬夜对身体的坏处

熬夜时身体容易缺水，而一般的泡面口味偏咸，夜宵吃泡面会加重火气。建议吃些含水分多些的水果或者清淡的粥来充饥。

熬夜如何恢复

1.补充维生素A及维生素B

维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

2.注意补水

熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。

3.干果类食品

吃一些花生米、杏仁、腰果、核桃、大枣、桂圆等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。(注意适量哦，有些干果类很容易上火的)

4.补充热量

吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。最好以清淡为主。

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