厨房是个“天然大药房”，这些在家就能解决你的小病小痛！张家界一个石乐志的鱼嘴巴少女良心安利

几场秋雨过后清晨凉飕飕的秋风真让人体会了一把什么叫 “一场秋雨一场凉”。这样的天气下，感冒咳嗽是常有的事情，就连脾胃也跟着闹起了脾气，可是打针吃药太麻烦，有时候“治病”还真得靠食疗，毕竟中医讲究“药食同源”嘛。

若是听起来有些懵，就用一句通俗易懂的话来说：“保障身体健康必须‘先到厨房，后到药房’”。所以我们的厨房里常备这些食材，关键时候也能帮助我们预防疾病。

1、葱：预防感冒

忽冷忽热的天气很容易染上风寒感冒，鼻塞流涕、头重脚轻让人不能好好工作，此时不妨用葱来缓解感冒引发的不适之感，葱是辛温食材，具有散寒发汗、解表祛风等功效对于缓解风寒引起的感冒最有效。

葱姜红糖水

2、土豆：缓解便秘

土豆是百姓餐桌的一大霸主，但你一定不知道土豆竟然有缓解便秘的功效，土豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素有效缓解便秘，而且土豆不会对我们的胃黏膜产生伤害哦。

粉蒸土豆

3、百合：润肺止咳

百合银耳梨汤

4、白萝卜：缓解口腔溃疡

口腔溃疡虽然不是什么病，疼起来却是要人命吃什么都不香，白萝卜却是对付口腔溃疡的好帮手，因为白萝卜富含丰富的维生素b和c以及纤维素，对于修复口腔黏膜，缓解溃疡症状极有帮助，在日常的饮食上也需注意吃得清谈些。

排骨白萝卜汤

5、山楂：开胃助消化

现代人经常饮食不规律易造成腹胀消化不良的现象，而山楂具有、健脾胃消积食等功效，如果出现轻微的消化不良时可以吃些山楂消食。

食疗虽好，但也要适量食用不可过量，如果真的生病了还是需要去医院诊断哦。

山楂烤香蕉

来源：我叫女王大人

本地有什么美食鼎力推荐呢？

快快留言告诉我们，同时扫安宝贝微信，进吃货群，组试吃团去吃啊！

本地网招募合伙人了！服务商、机构合作火热招募中...

如果你对吃感兴趣，如果你有丰富的吃货经验，如果你认可互联网趋势，你就来！我们等着你！

电话/微信：13787945075 梦想哥

快来握爪合作！

（加我的时候麻烦分类备注一下哦~）

加入我们就扫码关注呀，

想想被美食包围的感觉，恩，挺重的（流泪）~~

对，就是这么简单粗暴~~

张家界美食推荐

特色餐馆?胖嫂打鼓皮/大安烧牛肉/真滋味/鱼当家/老妈家庭厨房/小天鹅火锅

/盆盆香特色菜/爱游龙虾城/牛魔王牛排

点心外卖?西麦园/菜菜家甜品/二姐凉面/辣小欢外卖

农家乐?梓木山庄

夜宵?牛吧油焖大虾

烧烤?户外烧烤配送

（点击看链接）

张家界之一只来自外地的坚挺“老司鸡”！

张家界这些角落美食让我变成想谈恋爱的小公举！

张家界猪脑壳凉面死不死心？

张家界一个石乐志的鱼嘴巴少女良心安利

火辣得劲~！你的舌头准备好跳舞了吗？

——END——

合作电话/微信： 18374428803

投稿/爆料微信：A15274478595 安宝贝