比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来(28)

它在体内可以转化为维生素A

人在暗光下的视力

和从强光转到暗光时眼睛的适应能力

都离不开维生素A

作为维生素A良好的植物性食物来源

胡萝卜对于明亮双眼确实有好处

12.耳朵:黑芝麻

比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来