比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来(20)

尤其是干燥的秋冬

5.肾:山药

比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来

(图源:图虫)

山药不热不燥,性味平和

食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰

适合各种体质的人