入秋了,再这么晨练等于自杀!快告诉家里的人~( 八 )
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拍上肢
肺经:从肩到大拇指一条线,从上往下均匀地拍打二八拍,一共拍四次。同样手臂反过来从大拇指拍到肩部,也是四个二八拍。
心经:从腋窝到小拇指一条线,做四个二八拍;同样手臂反过来从小拇指往上拍四个二八拍。
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