才28岁就胃癌晚期,生命进入倒计时,父亲痛哭:他一年200天吃这( 十 )

癌症发病约1/3与饮食有关。

每天坚持吃80至100克水果或蔬菜能使口腔癌风险降低20%,胃癌风险降低30%。平均每天摄取27克高纤维能使肠癌风险降低20%。

但是

红肉

加工肉制品