从不吸烟的轻度肥胖（BMI超过30kg/㎡）男性，其平均无病生存年和吸烟正常体重男性相差无几。女性数据上，差距没那么大，但是趋势类似。

总而言之，不吸烟（或者马上戒烟），体重控制在正常范围内，有很大的概率可以不发生重大疾病活到70岁，当然，体育锻炼也是很重要的。

参考文献:

https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30139-7/fulltext

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