3、喝得“多一点”

多喝点“药茶”，它们可是理气润燥、平稳血压的神器！

3款降压的药茶

4、睡得“早一点”

出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。

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