欧米伽3脂肪酸主要从

深海鱼

获得

包括

金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼

等

美国心脏协会今年5月也发布声明：

为了降低冠心病、缺血性脑卒中、猝死等

疾病的发生风险

建议人们每周吃1~2次

富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼

儿童多吃鱼更聪明

美国宾夕法尼亚大学

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