为了保持身材，据说已经十多年不曾吃饱过，他坦言已经几乎忘记了糖是什么滋味。还曾为吃几块叉烧和教练讨价还价。

自律和拼命努力，足可以成就一个人，彭于晏的演艺事业越来越火，让其灰暗的世界里变得五彩斑斓。

明星注重身材管理，自律克己。在我们生活中，也有一个职业的人，他们的工作也需要很强的自律性，那就是健身教练。

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“自律”两字始终伴随着健身教练，拥有一身好身材，是健身教练的“名片”。能够把自己的身材管理好，那更会增加会员对于健身教练的信任值。

一名健身教练不仅需要自身的自律，做到“以身作则”，更是要熟悉健身房各种器械，明白各种运动的针对性，在饮食上也要对食物卡路里了解，清楚健康餐的搭配等，为会员量身制定健身计划。

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