乒乓好文 | 跟打乒乓球的人比智商跟反应？真是没事找虐！爱乒乓

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　乒乓球运动是一项对思维以及身体敏捷性要求都很高的项目，讲求高度的手、脚、眼之间的配合。完成每次击球虽然只在秒瞬之间，但都需要经历观察分析、决策、执行三个思维过程。

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看对手在干什么

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　　分析观察，主要是观察对手的击球以及击球后的站位，需要通过对对手完成的击球过程的分析来判断来球的旋转、线路以及落点，观察对手击球后的站位分析对手接下来的击球计划。

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决定自己怎么做

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　　根据观察分析收集到的信息，我们需完成自己击球的决策。同样包括三个维度：

　　1、旋转，即如何限制或利用对手制造的旋转，产生新的旋转或加强、减弱原有旋转；

　　2、线路，即根据对手击球后的站位来进行直线或斜线的选择；

　　3、落点，即配合线路的变化，完成对球长或短的控制。

　　该过程是思维最为活跃的过程，正确的决策能够有效的选择和指引技术动作的形成，同时能够对下一板的衔接奠定好的基础。

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效果好坏看动作

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　　执行是我们平时训练最多且最为直观的一个环节，我们通过不断地重复性训练，追求身体肌肉骨骼的运动力学效果与神经冲动支配的完全匹配。执行这一思维过程随着水平的提高，后天形成性条件反射的程度就越高，运用起来也就显得越从容、高效，思维过程的具体呈现也就越高效。

　　在激烈的乒乓球比赛过程中，每一次击球均需要有意或无意的完成上述三个环节的“头脑风暴”，大脑在比赛过程中无时不刻在进行疯狂地运转，有时每一名运动员需要在同样的时间内思考“两个人的事”。所以，大多数运动员都会有参赛比训练更疲劳的反应。

　　经常从事乒乓球运动，不仅可以帮助你锻炼身体，更能够在潜移

默化间提升大脑的运转速度和效率，为青少年提供更全面的身心健康

发展锻炼，可谓全身心健康保持和治疗亚健康的一剂“猛药”。

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