【未来生活】春节长假后不在状态？本文助你迅速恢复战斗值
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【未来生活】春节长假后不在状态？本文助你迅速恢复战斗值。生活|冥想---
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“
世界那么大，我还没看够
春节那么短，我还没玩够
工作那么累，我还没歇够
然而假期已经……结束了……
红红火火恍恍惚惚，春节假期已然成了过去式，相信大部分小伙伴们都已回归工作岗位，虽然你们的真实想法依然是——不想上班……
节后综合征是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现，如上班工作效率极低、提不起精神等等，那么如何在节后迅速满血复活？本文以”时间”为主题，旨在让你学会掌握时间、利用时间，助你的生活和工作更有效率。
”
如何有意义地度过一生
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生活|冥想---
是否认真对待时间决定了你的人生是否充实，
而你生命的目的、意义及动力决定这段体验的缓慢。
这是主观能控的，你可以做到。
维克多.弗兰克在《人类对意义的追寻》中说过，
“任何情况下，
我们生命中的每个时刻过得是否有意义，
都取决于我们自己的选择。”
掌握这 4 件事，让时间慢下来
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1、欣然接受并学会独坐
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能独自坐着并不觉孤独可谓我们这个时代的技能了。
它需要我们了解自己的情绪，
了解我们的期望所带来的需要和感受，
了解我们的目标。
2、沉迷冥想
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无论你选择重复听一首歌使自己静下来，
还是选择散步或跑步，
冥想都会带给你深刻内省的能力。
当你进入冥想的时候就能感受得到。
每天冥想5分钟，直到你每天都“沉迷”其中。
接着每天冥想10分钟，直到你每天都“沉迷”其中。
接着 15分钟，直至能够坚持冥想一小时。
如果你每天都冥想一个小时，
那么那些日常压力和反抗就不可能解决不了。
3、尽全力爱自己
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在自己身上投资时间，要爱自己。
为自己投资“奢侈品”，
永远不要觉得内疚。
内疚滋生恐惧，你永远都不会想生活在恐惧之中的。
如果真的觉得内疚与害怕，不要抵抗，顺其自然吧。
4、在某一方面做到最好
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不论是工作，游戏，还是运动
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当你追求某个目标的时候，生活就慢了下来，
你就能掌控自己的生活，有能力改写某个领域规则。
你可以体会到别人体会不到的事。
你会从不同的角度考虑问题。
在你不断进步的过程中，
你会遇到各种激动人心的时刻，
这些时刻会不断激励你激发自己的潜能。
充分利用时间，才能使生命充实。
这取决于你如何做，而不是你做什么。
新的一年已经开始，愿你们都过上自己想要的人生……
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