春节期间，有些奶类别瞎给宝宝喝! 过年了

傻大方小编提示您本文标题是：春节期间，有些奶类别瞎给宝宝喝!。来源是儿科医生鲍秀兰。

春节期间，有些奶类别瞎给宝宝喝!。类别|宝宝|春节期间|奶酪|酸奶|牛奶---

过年了，家里面总是会给宝宝准备些牛奶，因为牛奶的营养价值很高，不仅宝宝也喜欢喝。也正由于牛奶的广受欢迎市场上牛奶种类很多，所以，父母在给宝宝买牛奶的时候一定要仔细甄别，不要被天花乱坠的广告宣传给忽悠了，因为有些牛奶真的不适合孩子喝。

乳饮料

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千万别被乳饮料中的“乳”字蒙蔽，乳饮料就是饮料!而饮料喝多了对宝宝生

长发育不利。乳饮料是否作为宝宝奶类可选之列，有两个方法来判定。

1.看包装标识

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在某某乳、某某奶的右下方，隐藏着饮料、饮品的字样，就是饮料。

2.看蛋白含量

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食品是否健康看配料表和营养成分表就知道，妈妈们在购买食品时要养成这个好习惯。每100g产品中蛋白质含量在2.3g以上的才是奶或调制乳;蛋白质只有1.0g或更低，那不是奶，而只是含乳饮料。

温馨提示

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婴幼儿的肠胃还未发育健全，牛奶中酪蛋白与乳清蛋白比例高，容易导致宝宝肠胃不适，1岁以下的宝宝不建议饮用纯牛奶。

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儿童牛奶

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儿童牛奶的特点就一个字:甜。

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为了迎合宝宝的口味，商家通常会在儿童牛奶中添加较多的糖、蜂蜜甚至甜味剂等，所以在配料表中这些甜味成分一般是排名靠前的，这对宝宝没什么好处。

从乳制品分类来看，儿童牛奶并不适合儿童，它实质上属于调制乳。虽说调制乳的蛋白含量不低，但其中的添加剂太多，所以不作为宝宝食品参考之列。

酸奶

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酸奶经过益生菌的发酵，跟牛奶相比较更有利于肠胃吸收，可以作为辅食给1岁以上的宝宝饮用，但不建议将酸奶作为宝宝的主要奶类来源，主要奶源仍然首选母乳或配方奶。健康酸奶怎么选?

1.选择新鲜酸奶

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保质期很关键。酸奶置于4℃以下的保质期是21天左右，10天后乳酸菌总数将下降一个数量级。所以购买酸奶应当尽量选择7天内出厂的新鲜酸奶。

2.添加剂越少越好

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选择除牛奶(奶粉) 、发酵剂以及糖(糖含量越少越好)外，什么也不加的酸奶。

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奶酪

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奶酪一般在制作过程中会添加大量的盐，选购的时候一定要注意。另外其蛋白含量高，会增加宝宝的肾脏负担，因此不适合1岁以下的宝宝食用。

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健康奶酪怎么选?

1.选择原生奶酪

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原生奶酪也就是天然奶酪，其配料比较简单，一般是巴氏消毒奶、盐以及发酵菌等;而再生奶酪会添加白砂糖以及多种食品添加剂，健康奶酪首选配料表简单的天然奶酪。

2.经过巴氏灭菌

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注意制作奶酪的原料奶必须经过巴氏灭菌，否则不建议宝宝食用。

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