点上方蓝字关注我：分享跑步减肥传递正能量

关注即可

获赠

全套跑步减肥知识、视频精华版

新浪微博

@跑步心情

 

| 公众号

: 

跑步心情

1.晨起喝水

2.不过度节食

3.慎食甜食

4.多走路

5.少坐多站

6.多读书

7.早睡

8.结交健身的朋友

9.少称体重

10，减压

轻氧

跑步

微信号：inewread

和放弃的痛苦相比，身体上的疲惫算得上什么

▲长按上方二维码可关注

跑友如何投稿：

在公众号输入「投稿」二字，就会收到自动回复哦

热门内容

点击→倡导不吃主食的日本减肥名人，死了

点击→跑步的人为什么会没朋友？12幅图告诉你答案

点击→长期坚持跑步和读书是一种怎样的体验

？

点击→早上做饭跑步冲澡后去上班，是如何做到的？

点击→等我瘦下来，天天都要这么作！

跑妞爱运动的微信个人号

ipb42195

线下跑步活动、赛事执行策划合作请联系

微信个人号：h848460

跑步心情制作的随身资料库，点击

阅读原文

了解

• 再谈国债收益率上涨对股市的影响
• 糖尿病喝酒的影响
• 央行最新报告：银行这类存款持续减少，互联网金融分流影响明显
• 秦始皇定下一制度，让中国强盛2000余年，至今仍影响中国
• 从警26年 接警员“张姐”发朋友圈感叹“最后的值班日常”
• 今年社保又将迎来4大喜讯，影响每个人的养老和购房
• 房地产市场发生泡沫，生活会产生什么影响？
• 小摩:亚马逊涉足投递业务对美国邮政影响最大
• 50亿年后太阳会膨胀到地球轨道，那时又会对地球造成什么影响呢?
• 如何才能有效激发员工士气？影响员工士气的10大类型不得不知