上班族，如何做，才能避免过劳肥？
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跑步心情
上班族是最容易发胖
又没有时间运动的人
由于工作压力大
上班族常常吃不好也睡不好
于是变的越来越胖
这就是职场人最常见的过劳肥
后台看过不少留言
说自己工作后胖了很多
想要运动减肥吧
每天又要早起挤地铁
熬夜赶工作
抽不出太多时间
想要坐视不理吧
看着日渐发胖的身躯
还真是做不到熟视无睹
所以上班族想要保持体型
到底该怎么办？
运动未必激烈才有效果
有时一些简单动作
就可以锻炼到身体各部分
九组日常锻炼动作
职场人士必备
工作之余锻炼一会
就能达到瘦身的效果
本文转自 轻氧
微信号：inewread
和放弃的痛苦相比，身体上的疲惫算得上什么
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