不停奔跑，在心跳声中和自己对话从2012年接触跑步

《不停奔跑，在心跳声中和自己对话》，对，你要找的就是这篇文章啦，傻大方资讯小编为了帮你找到这篇文章已经用了洪荒之力啦！

正文开始：

跑步

出汗，挑战

突破自我

第一次见到陶荣，是在第五届照母山半程马拉松赛上，气温只有几度的早上，56岁的他仅着薄衣，作为重庆市长跑协会新一届会长，他吹响了哨声，自己也跟着跑起来。

除了跑友，他还有一个身份——重庆博腾制药科技股份有限公司创始人、副总经理、董事会秘书。

从2012年接触跑步，到如今跑了二十多个全程马拉松，陶荣说，每次跑马，都是他和自己独处的好时机，也是他减压的有力方法。

岁末年初，一天五六场洽谈

约陶荣采访颇为曲折，直到15日下午，他在外出办事回公司的路上，坐在专车里才挤出点时间，“不好意思，现在岁末年初，一天要接待五六拨投资者！

时间被切割成碎片的陶荣，每周竟要完成60公里的跑步计划。

“每次跑步期间坚持不受微信和电话干扰，努力去倾听自己的心跳声和脚步声。”陶荣说，他一般选在早上5点半或晚上9点，如果工作又能兼顾跑马，陶荣绝不会放过，“这周末正好要到深圳出差，顺便就去香港跑个马拉松。”

跑马几年下来“三高”全没了

“跑步，一是精神上的放松，有时间和自己对话、反思，整理工作思路；二是身体真的好了，从2015年起正式跑马拉松，2016年、2017年连续两年体检，原来的‘三高’全没了。”陶荣说，这是跑步后，给自己带来最直观的影响。

2012年5月29日，陶荣创办的重庆博腾制药科技股份有限公司准备在创业板上市。然而，也正是这一年，新股停止发行。原本准备轰轰烈烈大干一场的陶荣，不得不放慢脚步，选择到长江商学院进修。

进入长江商学院，陶荣正式接触跑步，“长江商学院有跑步文化，大家一起在北京奥林匹克森林公园跑步。”就这样，五公里、十公里……陶荣一次次地挑战自己，突破自己。

焦虑时跑步、繁忙时更要跑步，这成了陶荣排解情绪的良方。

2013年跑步一年后，陶荣成功把烟戒掉了，“以前压力大了，一根接着一根抽。后来有压力就跑步，越跑心情越好，越跑身体越好，工作效率提高了，连午觉都不睡了。”

2015年正式跑马拉松，两年时间，他已经跑了21个全马，“四个多小时安安静静只听到自己的心跳声和脚步声，那是多么美妙的一件事情呀，不信你也试试。”

鼓励更多人跑起来

陶荣也动员身边的人跑起来，“我们在全球有1800多名员工，现在跑全马、半马的员工都有500人左右。”每个季度，重庆博腾还会有一个跑步分享会，“我们通过这样的分享，让大家跑起来、动起来！”

2017年12月22日，他成功当选重庆长跑协会会长，“我们准备吸引更多企业家、更多市民，加入到长跑队伍当中。有了好身体，才有一切。”陶荣说，这也是他跑步几年来最大的感受。“你看我五十多岁的人了，跑步后，腹肌都有了。”陶荣说，他这次接受采访，最主要的原因就是“我真心希望更多的人跑起来，全民跑起来，将健康快乐的生活方式进行到底！”

本报记者

罗薛梅

受访者供图