宝宝|【百年协和讲堂】宝宝发烧了，如何给ta科学降温？一份避坑指南请查收！( 二 ) 提高免疫力|营养均衡|孩子|中

还有就是一定不要使用冷水，因为冷水不仅让孩子不舒服，而且还可能引起寒战。如果你的孩子开始颤抖，那提示水太冷，这时应该把孩子拿出浴盆，或给盆里加入温水。
还有一些大家都熟知的物理降温的方法，比如酒精浴、额头贴、敷冰袋等，这些都是不推荐的，不建议应用于婴幼儿。
酒精浴小儿皮肤很娇嫩，皮下毛细血管比较丰富，体表面积相对较大，全身酒精浴其实跟给宝贝喝酒差不多，这可能带来酒精中毒的隐患。也不能用酒精擦浴，酒精挥发会带走皮肤表面的热量，使皮肤血管收缩，不利于散热。
退热贴只作用于额头这一小片体表面积，且额头下毛细血管很细，带走的热量很少，起不到散热作用，还可能给孩子造成不舒服。
敷冰袋用冰袋敷腋下、腹股沟等这些有大血管通过的地方，的确能带走一些热量起到物理降温的作用，但宝贝身体本来很热，忽然接触过凉的冰袋会引起寒颤，这时肌肉收缩产生的热量不一定比冷敷带走的热量少，而且宝贝会感到非常不舒服。
物理降温的方法效果不及退烧药，所以一般作为辅助退热的方法。但是物理降温法的效果有限，如果孩子觉得不适，就立即停止，不要折腾孩子。
发热是一个动态变化的过程，父母要定时关注宝宝体温，体温是爸妈们把握采取降温行动，把握用药时机的“基准”！还需要注意的是，进行体温测量前，孩子要安静、独立的待个15-30分钟，因为只有这样，才能排除哭闹、运动、饮食、妈妈抱着传给宝宝热量等对体温造成的影响。
【 宝宝|【百年协和讲堂】宝宝发烧了，如何给ta科学降温？一份避坑指南请查收！】李冀，北京协和医院儿科副主任医师、主任助理、医学博士、副教授，中华医学会儿科学分会风湿病学组委员。
参考文献：
内科学.第九版.葛均波,徐永健,王辰等.北京:人民卫生出版社,2018.1.

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