帝斯曼|要想实现主动式免疫，请做好这六件事，尤其是最后一件！( 二 )

有关研究结果证明，各位维生素等微量元素，有助于免疫系统的正常工作。其中，维生素A、C、D、E和B族维生素等，具有十分重要的作用，长期摄入量不足或缺乏，将会对免疫系统造成负面影响，人体对抗疾病和感染的能力也会随之下降。
但现实是，很多家庭因为经济条件不是特别好，不可能每天购买各种新鲜食材来吃；或者是父母工作特别忙，没有时间待在厨房一顿炒上三四个菜；又或者有些人根本就不爱吃水果，一年到头来几乎都不碰水果等等。

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所以，很多人就是因为这样，身体的免疫力才会比较差，气温稍微一变化，就很容易感冒，而且迟迟不见好。
其实，我们除了要科学搭配饮食外，还有一个非常好的办法，就是额外补充维生素。
当然，这里我并不会给大家推荐某品牌的维生素制剂，因为目前市场上很多不错的复合维生素大品牌，其实用的都是帝斯曼的维生素原料。我只是为了告诉大家，在日常生活里适当补充维生素，是可以弥补日常饮食所不能吸收到的营养素。
比如，我从来不吃苹果橘子，而维生素C就可以帮我弥补；我很少晒太阳，每天都要在室内长时间工作，而维生素D就可以帮我弥补。维生素制剂，主要目的就是为了弥补日常无法获取到的维生素，起到一个查漏补缺的作用。
所以，想要实现主动式免疫，一定要全方面改变自己，更要从现在开始，关注维生素的摄入！
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