家长如何摆脱“身高焦虑”：引导孩子接纳自己本来的样子

中青报·中青网采访人员王培莲
在长高贴吧里，张欣坚持给孩子运动打卡快4年了，每天摸高跳从100下增加到200下、每天跳绳从1000个增加到2000个，除此之外，还练习游泳、篮球、跑步等运动项目。
两年前，张欣的女儿被检查出性早熟，当时身高144厘米。张欣带着孩子去了多家医院确诊，结论显示，如果不干预，孩子未来身高预计将停留在150厘米左右。
身高164厘米的张欣，无法接受孩子的未来身高。“当下拼娃时代，学习成绩、特长、相貌等都是竞争要素，身高也不例外。”张欣说，哪个家长不希望自己的孩子兼具外貌和能力呢？
现如今，有很多和张欣一样为孩子身高焦虑的年轻家长，他们除了通过饮食、运动、睡眠指导等传统方式帮助孩子增高外，甚至有人病急乱投医，导致临床上生长激素超范围使用，由此对青少年身体健康带来的隐患不容忽视。
平均身高不断增加家长不愿孩子被落下
为什么孩子一定要高，家长才放心？多位家长在接受采访时表示，随着生活水平不断提高，我国青少年的平均身高不断增长，如果明显比同龄人矮小，不论是成长过程中自信心的建立，还是将来的就业、婚恋交友都会受到影响，毕竟“身高歧视一直存在”。
今年9月3日，教育部在新闻发布会上公布了第八次全国学生体质与健康调研结果，对全国31个省（区、市）随机抽样调查了37.4万多人的统计数据显示，与2014年相比，2019年全国7-9岁、10-12岁、13-15岁、16-18岁、19-22岁男生身高分别增加0.52厘米、1.26厘米、1.69厘米、0.95厘米和0.81厘米。同样年龄组女生身高分别增加0.72厘米、1.24厘米、0.97厘米、0.80厘米和0.62厘米。
值得注意的是，去年年末，医学期刊《柳叶刀》发表了一项对全球儿童青少年身高和肥胖趋势的研究报告。结果显示，中国19岁青少年平均身高为东亚第一。过去的35年间，中国19岁男性的平均身高增加了8厘米，达到了175.7厘米；中国19岁女性的平均身高也增加了6厘米，达到了163.5厘米。
在社会上，不仅很多职业在招聘时对身高有明确要求，一些文艺作品还会将身材矮小当作笑料嘲讽，还有的演艺明星也时常因为身高问题被网友拿来说事。对此，今年20岁、身高150厘米的张雨桐很感慨。她说自己从小就是“倒霉的小个子”，一直生活在身高歧视的阴影下。
小学时，张雨桐想参加演讲比赛，但老师说她身高太矮，没有整体竞争优势。初中时，她学习成绩好，口才也不错，报名参加辩论赛，再次因“身高太矮没有气势”被淘汰。高中时，因为有舞蹈功底，张雨桐报名参加啦啦队，可老师看她站在队里实在不搭调，最后选择了个子高但肢体不太协调的女孩。
身高带来的心理阴影伴随着张雨桐长大。现在，上大学的张雨桐很少参加社团活动，她甚至担心自己再努力也抵不过身高的劣势。
今年25岁的广州小伙张默，是朋友眼中的优质青年，会两门外语，工作稳定，生活规律，喜欢运动，家境殷实。但相亲时，女方一听到他的身高不到165厘米，直接就表示不予考虑。张默感叹地说：“当你不到一米七时，你才会懂得男生身高有多重要。”
家长易陷入增高骗局或药物滥用误区
为了孩子能长高，张欣加入了多个线上长高讨论群，关注了多个相关贴吧，跟“同病相怜”的家长交流。在这些“长高群”里，家长们有一个共识：学习有一辈子时间，长高只有关键几年，错过了就没机会了。
据浙江大学医学院附属儿童医院的公众号今年4月发布的文章记载，每年春天，该医院内分泌科都会迎来一个就诊的小高峰，家长纷纷带着孩子到医院咨询长高的秘诀。让内分泌科副主任黄轲感到惊讶的是，一位病急乱投医的妈妈，为了孩子能长高，在一家私立医疗机构的忽悠下，不仅开了一堆高价药，还给孩子做了进口针灸、生物磁疗、穴位埋线等治疗。一年下来，竟整整花了48万元。
但经过黄轲的综合评估，这个孩子在“治疗前”估计自然生长也能长6厘米左右，这意味着砸下去48万元“重金”，1年也就多长了1厘米。黄轲表示，现在家长对孩子的身高越来越重视，一些不良机构就趁机钻了空子，家长要选择正规的医院，警惕陷入类似的骗局。
尽管大部分负责任的医生都会主张尊重自然规律，尊重遗传规律，不要盲目追求越高越好，但部分“盼长心切”的家长，不顾超范围使用生长激素可能会带来的严重健康隐患，掉进滥用药物的误区。
赵洁女士的儿子被检查为生长激素缺乏症，医生建议其注射生长激素。之后，她的女儿被诊断为性早熟，预测未来身高在159厘米左右。在医生看来，这个身高属于正常范围，不必使用生长激素。赵洁却希望借助药物为女儿的身高“美容”，在被公立医院拒绝后，她拿着病历去民营医院购买了生长激素。