喂养|娃吃辅食时，宝妈要避免三个“不当做法”，不然孩子吃一次伤一次

俗话说：育儿无小事。
对于绝大多数新手宝妈来说，事关宝宝的一切都是空白的，特别是宝宝的喂养工作，宝妈们更是一头雾水，从母乳喂养到奶粉过度，再到辅食添加，每个环节稍有不慎，就会让宝宝掉进“发育陷阱”。
特别是在宝宝进入辅食阶段后，宝妈们更是到了频繁踩雷的“高发地段”，
轻则引发宝宝的肠胃不适，重则甚至会错过宝宝大好的发育机会。

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8月龄宝宝因吃错辅食住院，儿科医生无可奈何：传统喂娃方式害娃不浅
邻居晓玥这段时间没少和婆婆吵架，吵架的根源就出在宝宝的辅食身上。
作为一名90后宝妈，晓玥觉得养育孩子就要看最新的育儿新观念，不能再抱着传统养娃的老黄历不放了。为了能让自家宝宝跟上科学养娃的大队伍，
晓玥在产后6个月的时候就给孩子断了奶，想要“无缝连接”到辅食阶段。
可辅食添加说起来简单，忙活起来却并不容易。晓玥几乎每天都要早早地从床上爬起来，给自家的孩子精心地准备一天的辅食，
即使等到自己上班以后，也要嘱咐婆婆很多次才能放心。

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可在婆婆看来，儿媳妇纯属是“没事找事”，老人家觉得孩子既然已经断了奶粉了，
喝几天米粉适应适应，就完全能吃大人饭了
，何必还要专门给孩子制作辅食呢？
用婆婆的话说就是，
自己把三个孩子拉扯大，也没说吃大人饭把孩子吃坏了
。
于是婆婆每天等到儿媳走了以后，压根就没用按儿媳说的那样准备辅食，今天熬点粥，明天就喂孩子吃点肉糜。

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直到宝宝前段时间因为积食住院，婆婆才意识到自己的喂养方式出了岔子。儿科医生嘱咐婆婆说：
宝宝的喂养有规律，最起码要避免三个“不当做法”，否则营养不足，孩子吃再多也白搭。
给娃添加辅食，要避免三个“不当做法”，否则吃再多也白搭
说起宝宝的辅食，儿科医生总结道：宝宝喂养无小事，避免这三个“不当做法”，才能避免在喂养的过程中出现频繁“踩雷”的情况。
【不当做法一】：米粉营养多，多吃发育好
在现在广告商的推广和一些机构的证明下，米粉已经跃升为宝妈心目中的最完美辅食，
这种含铁、易吸收的食物，似乎一举解决了千百年来宝宝辅食添加的“麻烦事”
。
事实上，米粉的价值固然高，可宝宝的辅食喂养并不能单单依靠米粉作为主要的食物。
特别是那些已经接近一岁宝宝，更要及时更换辅食内容，选择营养素更为丰富的辅食。

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最重要的是，宝宝吃辅食的过程不仅是为了获取营养，更重要的是为了借助辅食的刺激，帮助宝宝咀嚼能力的锻炼。
【不当做法二】：白粥营养易消化
在不少老一辈人看来，经过熬煮的白粥既有营养还易消化，没有积食的风险，作为孩子的辅食实在是再合适不过，可在营养学家看来，
白粥作为宝宝的辅食简直是“百害而无一益”。
毕竟白粥中的主要成分是水和米，即使经过熬煮，白粥中的营养物也不过是以糖原为主，宝宝成长所必需的蛋白质、铁、维生素等元素几乎为零。
宝宝长时间以白粥为辅食，
不光极易产生饱腹感，还很难获得成长所需的营养，吃得再饱也白搭。

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【不当做法三】：骨头汤或者汤泡饭更有营养
俗话说：吃啥补啥。
一些家长总喜欢给孩子吃一些骨头汤或者是汤泡饭之类的食物，家长认为经过熬煮的骨头汤凝聚了骨头和肉的精华。
这其实是家长的认识误区。早有研究证实，经过熬煮的骨头汤中蛋白质的含量远远没有想象中那么丰富，相反，
骨头汤中其实更多的是脂肪等物质，这些物质还有过量的盐一起，构成了宝宝积食的巨大风险。

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简单来说，让宝宝喝两碗汤，远不如让宝宝吃一点肉糜的营养更丰富。
要想宝宝辅食吃得好，3岁前的这“三碰”一定要做到位
一碰：前期辅食要碰铁
可等到宝宝6月龄的时候，妈妈的母乳中已经很难再分泌足够让宝宝吸收的铁