bmi|娃太瘦长得慢？专家：跟吃多吃少关系不大！注意避开2个坑

宝宝的高矮胖瘦永远是爸妈们最关心的问题！这不，前几天科大大刚讲完“胖宝宝”的问题，就有不少爸妈赶来追问：瘦宝宝也愁人啊！吃多少都不长肉，可咋办？

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图片来源：科学家庭育儿原创好吧！虽说科大大没有这种体质，但是，的确有不少宝宝看起来瘦瘦弱弱，让人心疼！那么，宝宝体重不增，甚至下降，到底咋回事？是病了？还是吃错了？今天科大大（IDkexueyuer2012）就来说说“瘦宝宝”的那些事！1宝宝偏瘦，这2点你可能想错了！之前科大大说过，宝宝胖乎乎未必是好事！肥胖可能导致宝宝性早熟，或患上高血压、糖尿病等疾病。然而，宝宝太瘦了，同样不让人省心！宝宝过瘦不仅影响正常的生长发育，还有患病风险。

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图片来源：科学家庭育儿原创知道爸妈们为此都操碎了心，不过科大大发现对于宝宝偏瘦这件事，家长们普遍陷入了2大误区！?吃得多就不会瘦

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图片来源：科学家庭育儿原创想必有这种烦恼的爸妈不在少数。今天科大大必须说一句：吃得多≠不会瘦！因为宝宝吃得多并不代表营养够。举个例子：一把米能熬出一大锅粥，而孩子就算吃满满一碗，也吃不进去多少营养。所以这种情况，宝宝不长肉的罪魁祸首其实是吃得单一、没营养。例如1岁后的宝宝应该吃干饭，而粥的能量密度比较低，不建议经常吃！总之，宝宝的饭量再大，营养摄入的量不够，也只是填饱肚子但不长肉！

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图片来源：科学家庭育儿原创?宝宝有基础疾病，偏瘦是正常的针对患有慢性病的宝宝，爸妈们一定要纠正这样的误区：我家娃先天不足，比其他孩子瘦弱是正常的！实际上，越是体质差的宝宝越应该注意体重的增减情况！有基础病不完全代表会偏瘦。这些宝宝更容易胃口不佳、营养吸收差，而这才是不长肉的原因，爸妈们千万别忽略。要及时关注宝宝摄入营养的状况，因为宝宝营养吸收的好坏会直接影响疾病的结果！

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图片来源：科学家庭育儿原创说到这，一定有爸妈问了：宝宝胖瘦除了用眼睛看，有没有更精确的衡量标准呢？当然！科大大早有准备！判断宝宝的体重是否在正常范围内，要对照身体质量指数（BMI），一般来说2岁以上的宝宝更适合这个指数。男、女宝，不同年龄，BMI指数都不同，计算方法也很简单：BMI=体重（kg）/身高的平方（m）。赶紧对照下图算一算，宝宝的体重是否达标了！

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图片来源：科学家庭育儿原创【 bmi|娃太瘦长得慢？专家：跟吃多吃少关系不大！注意避开2个坑】

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图片来源：科学家庭育儿原创另外，爸妈们最关心的一定是宝宝为啥不长肉？有哪些方法能改善宝宝的体重？接下来重点听一听?2宝宝偏瘦非小事，这些原因快自查！一般来说，宝宝偏瘦有3大类原因，快看看你家娃属于哪种？对因纠正！第一类：无需担心遗传对宝宝的高矮胖瘦，是有一定影响的。如果家里人比较瘦，宝宝普遍也会偏瘦一些。

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图片来源：科学家庭育儿原创第二类：及时纠正胖瘦这件事，和饮食绝对是密不可分的！如果宝宝有这些饮食习惯，就会导致偏瘦，要及时纠正。1. 饮食不规律宝宝喝奶、吃饭都要有规律，因为饮食是否规律同样影响着娃的胖和瘦。这也是为什么很多人到了别人家里吃住一段时间后，会发现自己身材也跟着发生变化。虽然很多年轻的父母已经习惯了不规律的生活方式，但有了宝宝之后还是需要建立规律和健康的饮食方式，帮宝宝从小养成规律饮食的习惯。2. 挑食挑食严重的宝宝，很容易营养摄入不均衡。只吃肉不吃蔬菜，或偏爱蔬菜不爱肉，都不可取。想要改善这种情况，需要提供给宝宝更多可以选择的食物，并且尽早让宝宝和家人共餐。