宝妈|宝宝睡觉后若有四种反常的表现，暗示脾胃出问题了，家长别乱喂( 二 ) 宝宝|脾胃

所以，
锻炼身体这种方式，更适合作为一种预防手段
，而不是脾胃不好之后的恢复手段。

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而
饮食调理
，虽说可能效果较上面几种稍慢，但是却
是一种安全、健康、有效且成本很低并容易被宝宝接受的方式
，也是一种从根本上解决宝宝脾胃不好的方法，毕竟宝宝的脾胃较弱一般都是因为饮食习惯不正确而导致的。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
别担心，不会我们可以学，所以，宝妈真正需要在意的是找到一款专业、全面且适合中国宝宝的辅食添加指导手册。
《辅食每周吃什么》
在这方面，就表现得很不错。

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这本书是由南京医科大学附属儿童医院、注册营养师、受到33万宝妈关注的儿童营养专家刘长伟所著，其专业性是毋庸置疑的。
并且，这本书专门针对婴幼儿的辅食添加做了详细的分析和推荐，全书共计215道食谱，具有很强的操作性。

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另外，本书还针对不同年龄段的宝宝进行了详细的辅食划分指导，附带有视频教学，手把手式的让宝妈学会如何正确的对宝宝的脾胃进行饮食调理。脾胃健康无小事，书中处处皆学问。
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