开关键|别害羞，生完孩子守住这4个底线，宝妈也被称辣妈辣妈|防晒

当下这个社会是越来越追求慢生活了，就我身边的这几个还没结婚的小姐妹，天天居然都已经开始保温杯里泡枸杞了！那真是一个比一个容光焕发。所以，为了保护好自己的天生丽质的美貌，作为宝妈们的我们也要注意啦，养成下面这5个习惯，你就是这条街最靓的妈~

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拒绝熬夜，不做手机党首先，请各位宝妈们毅然决然地按下你的开关键，夜半时分，就不要眯缝着眼睛看手机啦，困了就早些歇息吧。生理学专家指出：人类的身体在十点后就开始排毒了，包括淋巴、肺部、肝脏部等等，如果你过了十一点还没有进入睡眠的觉悟，那可是相当影响身体机能自我修复的，尤其还在面对手机辐射的情况下，熬夜可是衰老最大的敌人。

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远离甜食，保养脾胃相信有相当多的宝妈都超喜欢吃甜食，比如：巧克力、蛋挞、冰淇淋、糖果等等，这些零食确实是相当美味，但是，吃多了可就问题大了，过量摄入糖分，轻则造成皮肤变差、导致发胖的情况，重则对身体胃脏、脾肺施加负重，不利于身体健康，宝妈们可不要无节制的放任自己哦，给宝宝们做一个好的榜样~

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爱上喝水，锁住水分老话说：女人是水做的，这话一点都不假。水利万物，我们每天通过汗液、粪便流失的都是水分，而喝水可以帮助我们不断补充、锁住水分，这也是保持皮肤光滑、有弹性最简单的小技巧啦。所以，宝妈们可以在日常生活中养成爱喝水的习惯，少量多次，如果前期总是忘记喝水，也可以定个闹钟提醒自己，相信时间长了，自然而然就有了到点喝水的习惯。

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注意防晒，保护肌肤有不少宝妈在日常都很随意，觉得大多时间宅在家里，不顶着大太阳就不用涂防晒了，偶尔带着宝宝出去遛弯，又在心里默默告诉自己：出去一会儿就回来了，不涂了吧。其实这就是偷懒的行为，防晒、补水、保湿，对皮肤来说缺一不可，想要嫩滑白皙的肌肤状态，就要勤快一点啦~

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合理锻炼，塑形健体管住嘴，迈开腿永远是真理，想要保持健康的体魄、曼妙的身材，健身运动必不可少。宝妈们宅在家里照顾宝宝的同时，也要注意锻炼身体哦，不必选择太过剧烈的运动，半个小时的瑜伽动作就能很好的帮助宝妈们塑形、矫正盆骨啦。

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总而言之，身体、容貌是自己的，大千世界如此美妙，就算是为了宝宝有一位好看的娘亲，宝妈们也要把这些好习惯培养起来啊~