医生|过敏儿童必看！辅食如何添加？医生告诉您4个添加原则宝宝

对于已经诊断食物过敏的宝宝，到了该进行辅食添加的时候，家长就会非常纠结，辅食，添还是不添？如何添？
今天，济南市儿童医院临床营养科的营养师就和大家聊聊这些过敏儿童的辅食添加小知识。

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小知识一：添加时间
除已明确含有过敏原的食物外，其它辅食引入时间与正常婴儿一致。也就是说过敏患儿添加辅食的时间也是4~6月龄，但是明确的过敏食物可延缓加入，其他食物正常引入，引入的过程中注意观察有无过敏的相关症状。小知识二：辅食质地
从泥糊状食物开始，逐渐尝试不同的食物，逐步添加达到食物多样化。一般从婴儿铁强化营养米粉开始，逐步加入蔬菜、水果、动物性食物，鸡蛋不必过早引入。如果宝宝对米粉、蛋黄、鱼类等过敏，必须咨询医生，需要合理搭配以避免营养不均衡。过敏宝宝添加辅食，宝爸宝妈们一定要学会看懂包装上的食物成分标签，以免使宝宝意外的摄入过敏原，在有需要的情况下，可以给宝宝自制无敏辅食。
小知识三：辅食添加方法
辅食添加应做到由少到多、由细到粗、由稀到稠、由一种到多种循序渐进的添加原则。一种食物一般要适应观察7天左右后再考虑添加另一种新食物，最需要注意的关键在于一次只引入一种新的食物，速度不宜过快，万一宝宝发生了过敏反应，也可知道是哪种食物出了问题，一旦宝宝发生过敏症状，要立即停止此种辅食的喂养，带宝宝到医院确诊是否是该食物过敏。建议妈妈们在添加辅食之前，如有条件，也可以先咨询医生或者营养师，同时妈妈要做好有关的饮食记录，哪些食物宝宝能吃，哪些食物宝宝不能吃，吃了多少，要做到心中有数。
小知识四：培养良好进食习惯
在宝宝开始添加辅食时，应提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食，鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣，进餐时要做到不看电视，不玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟，进餐时喂养者与婴幼儿应有充分交流，不以食物作为奖励或惩罚。
注意事项：
牛奶过敏宝宝的食物最好用蒸煮的方式来做，一岁以内宝宝食物中不放盐，其他调味料更不能放。新鲜果汁含糖量高，也应适量饮用。过敏宝宝如同时存在多种食物过敏，对摄入的食物存有限制性，所以妈妈要注意防止宝宝营养失调、换补营养相似的食材来喂养宝宝哦！
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