盐巴|孩子啥时候可以开始吃盐？是否越晚越好？儿科医生：家长都做错了辅食|孩子|生长发育|宝宝|儿科

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孩子越晚吃盐越好，儿科医生：家长都做错了
其实关于这个问题，很多宝妈都感到发愁，觉得始终无法掌握一个合适的时间，于是很多人干脆直接不放，甚至等到孩子两三岁以后才开始吃。但其实这种做法并不正确，有专家表示，盐里含有的钠对于人体起到至关重要的作用，如果长期缺乏这种元素将会对身体造成影响。那么到底什么时候开始吃比较好呢？
【 盐巴|孩子啥时候可以开始吃盐？是否越晚越好？儿科医生：家长都做错了】

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1）周岁之后
医生之所以提倡宝宝周岁以后再吃盐，是因为不少宝宝都是母乳喂养长得，而在母乳中本身就含有一定的钠，足够保证孩子正常生长发育。如果这时候再额外的添加盐分，不利于健康。不少宝宝是六个月左右就开始增添辅食的，而现在市面上的很多辅食为了保证口感，所以食物里本身就含有盐的成分，不需要额外再添加。

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2）三岁之前严格控制
尽管很多人提倡孩子六个月之后就可以开始摄入盐分，但是在量上面还需要严格控制，而这种观念家长们在宝宝三岁之前都必须具备。三岁之前的孩子在饮食上应该与成年人区分开，平时单独另外搭配饮食，并且在盐巴的量上严格控制，做到由少变多，循序渐进，让孩子有个适应的阶段。

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过早摄入食盐有什么后果
1）太早摄入食盐往往会因为钠成分会给宝宝带来呼吸道感染的风险。这是因为摄入过多盐分会让嘴巴里的唾液变少，这样常常会让人感到口干舌燥。唾液在一定程度上可以保护呼吸道，如果变少了，婴幼儿的呼吸道就失去了抵抗力，那么将会增加被感染的风险。
2）人体的肾脏主要负责过滤血液里的杂质，过多摄入食盐会导致血液里的钠含量增多，婴幼儿的肾脏还没有发育完整，过滤功能也不如成年人，所以太早吃盐会给身体各个器官增添负担，时间长了对生长发育非常不利。

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3）太早吃盐巴的孩子，今后的口味也会慢慢的偏重，吃东西时候往往会习惯性的喜欢吃咸一点，所以，宝妈太早给宝宝加盐，会\\'\\'带偏\\'\\'孩子的口味。
4）盐巴里含有的钠成分与钙、锌等微量元素起到互相抑制的作用，如果婴幼儿体内有太多的钠，将会影响钙质和锌的吸收，长期下来容易使孩子身材矮小，更有可能影响智力发育。

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太晚摄入食盐有什么后果
1）钠对于人体来说也是很重要的微量元素，如果长期缺乏，对宝宝的身体也会产生影响。比如孩子会出现头晕乏力的症状，导致孩子看起来没有什么活力，严重的甚至有嗜睡的情况。有的父母一味的崇尚科学养育，有时候过犹不及，反而害了孩子。
2）缺钠的孩子也可以体现在皮肤上，长期缺乏这种元素孩子的皮肤弹性比较不好，看起来目光无神，眼窝凹陷。

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由此可见，对宝妈来说，在养育婴幼儿的过程中，如何给宝宝摄入盐分还真不是一件简单的事情，大家在增添辅食之前一定要做好功课哟！