5、没变换睡姿
每次去产检，医生都会跟你说，左侧卧更适合孕妈。但其实，怀孕后左侧卧还是右侧卧，都是可以的。
随着孕妈们的身体越来越沉重，左侧卧是个不错的姿势，但一晚上都是一个姿势，也是很难坚持的。
我当时怀大宝坚持左侧卧，导致身体一侧痛感强烈，耻骨联合疼痛明显，每天起床、起身，都要拆解步骤，三五分钟才能完成。



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后来看【怀孕圣典】中写道：不必要一晚上坚持一种睡姿，适当的变化，保持身体的舒适度很有必要。


Tips：怀孕后随着子宫的增大，也会出现不同程度的右旋，尽量左侧卧，是防止胎儿有慢性缺氧的表现，但也要经常变换姿势。

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