宝宝|1~12个月宝宝大动作训练指南，科学训练让宝宝健康成长！( 三 )

11个月
踢球：宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3-5厘米处放个球，让他踢，在踢来踢去的过程中，他十分开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼、足、脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。婴儿7-8个月就会用脚踢球了。
爬越障碍：11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下”是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。
12个月
独自走几步：训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

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蹦跳：让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，妈妈可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，妈妈要鼓励并喊着口令。反复几次后，妈妈一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。
当然，每个小宝宝都有自己发展的规律，不用严格按照上边的时间来要求宝宝，如果宝宝大动作稍有滞后或超前，都不用太着急。超前说明宝宝很健壮，滞后可能是宝宝发育得比较慢，或者本身宝宝就比较“懒”，要有耐心！
广州天使儿童医院

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