月经|女孩啥时候第一次来例假？年龄不合适可能影响身高，父母需重视( 二 )

然后是身体发育明显。
每个女孩发育时间不一样，女孩在青春期，妈妈可以观察孩子身体的器官的变化也能察觉到孩子开始发育了，最明显的就是胸部发育，身高也可能会突然猛长。作为女性的又一特征，胸部的发育会伴随着月经一起变化。

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在《青春期女孩的私房书》这本书里对孩子青春期的生长发育有着详细的记载，大致包括以下几点内容：
1、青春痘
2、胸部发育
3、腋下和下身的毛毛
4、女孩也会长胡须
5、青春期的身高变化
6、臀部会变大
7、声音会变得越来越尖锐
总的来说，
正常孩子在12岁之后就逐渐进入青春期了，但也有早熟的女孩8岁左右就来了月经，从而导致了身高发育缓慢甚至不再长高
。使得过早来例假的原因主要是孩子从小在营养各方面得到了很好的补充甚至是过度的补充，催发了身体的各项机能，让身体的发育具备了月经来的条件。
《青春期女孩的私房书》这本书是一本可以当小说来读的青春期手册，很多孩子难以启齿的问题，很多父母不知该如何解释的现象，在书中都能找到家案，
非常适合即将进入青春期或者已经进入青春期的孩子阅读。
跟《青春期女孩的私房书》这本书配套的，还有一本关于青春期男孩的书，名字叫《青春期男孩的秘密书》贴心地为男孩讲述生理和心理的小秘密，让孩子能够以正确的心态面对青春期，家有青春期孩子的家长，十分有必要给孩子备一本。

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如何防止孩子过早来例假？
现在孩子普遍早发育，事实上并不见得是一件好事，比如我自己，小学五年级就来了例假，而同龄的孩子她们都是初中才开始来例假。那几年自己就会很自卑，也很敏感，而且身高一直比同龄的女孩子都低，导致现在自己小矮个一个。
例假来得太早，对孩子的成长发育是有不利影响的，所以我们应该懂得如何去保证孩子在恰当的年龄段再来例假，此时就需要父母做一些功课了，去防止孩子过早来例假。

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饮食方面尽量均衡。
我们现在家庭条件都在变好，所以父母总是想着把各种各样的营养品都给孩子补上，但有些营养孩子其实在孩子小时候完全不需要补，只要饮食方面营养均衡就行了。
像一些甜食还有某些激素类药物都应该尽量减少食用，这些都会催发孩子的早熟。在孩子小的时候家长只要保证孩子定期摄入所需营养食物，对孩子当下的发育已经是足够的了。同时父母还可以在这个时期培养孩子良好的饮食习惯。

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适当运动。
在孩子小的时候，可以进行一些轻微运动，在星期天，父母和孩子多走一走，跳跳绳，小跑一会，只要孩子身体状况良好，父母完全可以放心让孩子去运动，如果实在不放心可以使用护具。
之后孩子适应了低强度的运动，还可以根据她的兴趣爱好，继续培养。运动之后，孩子身体抵抗力变强，也就不容易生病，还能预防例假过早来临。

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少吃反季蔬菜和动物内脏。
反季蔬菜水果在现在已经很常见了，先进的保存技术可以让夏季的蔬菜出现在冬季的餐桌上。但是对于女孩来说，反季蔬菜食用过多会影响例假过早地来。还有就是动物内脏等高营养成分的食物，或者是补品，像人参什么的，在小孩子成长早期都是用不到的。
这些东西都“补过头了”，虽说是好东西，但这些食物会加速孩子月经来临，还是不宜食用的。
女孩子来月经是一种生理成熟的表现，但月经不是来得越早就越好，反而过早来月经还会导致孩子不再长高，影响发育。所以作为父母应该记得以上三点，去防止孩子的早熟。

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写在最后：
作者麦家曾说过：
陪伴青春期的孩子，说得难听一点，就是陪伴一头老虎，你得小心翼翼。
对待青春期的孩子，我们要在耐心、细心对待他们之余，也要让他们自身对青春期知识有着足够的认知，只有这样，孩子才能用正确的态度、平和的心态顺利度过青春期！