乳腺炎|哺乳期不能化妆、染发？这十大哺乳禁忌是真的吗？一一澄清( 二 )

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7、哺乳期能不能吃药？答案：看吃的是什么药有些药物经口服后确实是会通过乳汁影响到宝宝，但这并不意味着哺乳期妈妈什么要都不能吃。药物被分成L1—L5这5个等级，其中L1和L2的药物对于哺乳期妈妈来说是比较安全的。例如感冒等，它本身并不会影响到母乳，并且妈妈体内的抗体还能通过乳汁传递给宝宝，所以感冒期间并不用暂停哺乳。虽然感冒不会通过母乳传递，但是宝妈要做好防护措施，洗净双手，带好口罩避免把感冒传染给宝宝哦！顺便说一句，哺乳期想要为爱鼓掌的话，是不建议口服避孕药哦！8、哺乳期不能吃辣的？答案：能哺乳期的宝妈也是一个肚子的个体，有权利做个享受生活的吃货，哺乳只是女人的一个附加功。你想吃辣时，只要想想四川人就可以了。虽然吃了辛辣刺激的食物后，乳汁的味道会有所改变，但并不会对宝宝有多大的影响。但需要注意的是，一定要保证食材干净卫生，肉类煮熟了在吃。

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9、哺乳期不能吃凉的？答案：能，但要适量都说哺乳期不能吃凉的，不然乳汁会变凉，宝宝喝了会拉肚子。其实根本不需要担心，你吃进去的是凉的，等进入血液循环也被捂热了。不过不能多吃哦，对宝妈的肠胃不好，也不利于吸收影响。10、哺乳期不能运动/减肥？答案：能有些人说运动后身体会产生乳酸，乳汁会变成“毒奶”，不能给宝宝喝。这真的是一本正经的胡说八道。有研究表明：运动后10分钟，乳汁中的乳酸浓度会达到峰值，之后会逐渐下降。运动后30分钟，母乳中的乳酸含量就和运动前一样了。所以说宝妈要在运动完30分钟后再哺乳或者是运动前就哺乳完。而说到减肥，婆婆辈的人常常说减肥后，母乳会变少。真的是这样吗？其实不是，正确的产后减肥是很有必要的，毕竟人人都爱美。而正确的减肥是保证正常营业给的情况下少吃，加以合理规律的运动，并不是口中所说的节食，所以说并不会影响乳汁的分泌。关于哺乳期的禁忌，你到知道了吗？可千万别委屈了自己。